1½-Monats-Vorrat · nur 0,49 € pro Tag
(90 Kapseln · 2 Kapseln täglich)

Anwendung & Inhaltsstoffe

Für eine optimale Versorgung nimm täglich 2 Kapseln mit ausreichend Flüssigkeit ein – idealerweise abends, da Magnesium entspannend wirkt und so die nächtliche Regeneration unterstützt. Die Einnahme kann unabhängig von den Mahlzeiten erfolgen.

Inhaltsstoffe pro Kapsel

Magnesiumcitrat: 84 mg – hoch bioverfügbar, schnell wirksam, ideal bei akutem Bedarf.

Magnesiumoxid: 493 mg – liefert eine hohe Menge elementares Magnesium, ideal für die nachhaltige Auffüllung der Speicher.

Gesamtgehalt pro Tagesdosis (2 Kapseln):

300 mg Magnesium (80 % NRV*)

*NRV = Nährstoff-Referenzwert gemäß VO (EU) Nr. 1169/2011

Zusatzstoffe: Magnesiumoxide, Magnesiumsalze der Zitronensäure, Cellulose (Kapselhülle), Trennmittel (Talcum, Siliciumdioxid), Calciumcarbonat.

Diese ausgewogene Kombination versorgt den Körper schnell und gleichzeitig langanhaltend – für starke Nerven, entspannte Muskeln und einen gesunden Schlafrhythmus.

Über 600 enzymatische Reaktionen

Magnesium ist weit mehr als nur ein Mineralstoff für Muskeln und Knochen. Es ist ein zentraler Co-Faktor für über 600 enzymatische Reaktionen im Körper – und damit unverzichtbar für nahezu alle wichtigen Stoffwechselprozesse.

Ob bei der Energieproduktion in den Mitochondrien, der Signalübertragung im Nervensystem, der Muskelkontraktion oder der Regeneration nach körperlicher Belastung: Ohne Magnesium laufen diese Abläufe nicht reibungslos. Ein ausgewogener Magnesiumspiegel entscheidet darüber, wie effizient Zellen Energie gewinnen, wie gut Muskeln arbeiten und wie stabil unser Nervensystem reagiert.

Schon kleine Defizite können sich bemerkbar machen – etwa durch Müdigkeit, Krämpfe, innere Unruhe oder eine erhöhte Stressanfälligkeit. Deshalb zählt Magnesium zu den wenigen Mineralstoffen, deren tägliche Versorgung nicht nur für Sportler, sondern für jeden Menschen von entscheidender Bedeutung ist.

Wie Magnesium regulierend wirkt

Unser Alltag fordert oft mehr, als wir auf den ersten Blick wahrnehmen: beruflicher Druck, ständige Erreichbarkeit, hormonelle Veränderungen oder einfach Phasen mit wenig Schlaf bringen Körper und Geist schnell aus dem Gleichgewicht. Dabei steigt nicht nur das subjektive Stressempfinden – auch der Magnesiumverbrauch des Körpers nimmt zu.

Magnesium wirkt hier wie ein natürlicher Puffer. Es reguliert die Erregbarkeit von Nerven- und Muskelzellen, indem es die Weiterleitung von Stresssignalen im Nervensystem dämpft und gleichzeitig die Muskeln entspannt. Fehlt dieser Ausgleich, reagieren wir schneller gereizt, verspüren innere Unruhe und sind anfälliger für Muskelverspannungen oder Krämpfe.

Auch bestimmte Alltagsgewohnheiten können den Bedarf zusätzlich erhöhen: Koffein, etwa aus Kaffee oder Energy-Drinks, wirkt leicht harntreibend und kann die Magnesiumausscheidung steigern – wer viel Kaffee trinkt, sollte daher besonders auf eine gute Versorgung achten.

Besonders in Phasen hormoneller Umstellungen – etwa während der Wechseljahre oder in stressintensiven Lebensabschnitten – macht sich dieser Effekt bemerkbar. Ein ausgewogener Magnesiumhaushalt hilft, den Cortisolspiegel zu stabilisieren, unterstützt tieferen, erholsamen Schlaf und kann so die natürliche Stressresistenz steigern.

Kurz gesagt: Magnesium ist ein Schlüsselmineral für innere Ruhe und Belastbarkeit – es schenkt dem Nervensystem die nötige Stabilität, damit du auch in fordernden Zeiten gelassen bleibst.

Die Kombination, die wirkt

Viele Magnesiumpräparate setzen auf nur eine einzelne Verbindung – oft entweder schnell wirksam, aber schwach dosiert, oder hoch konzentriert, aber schwer verträglich. Unser Magnesium Komplex geht bewusst einen anderen Weg und kombiniert zwei sich ergänzende Formen:

Magnesiumcitrat zeichnet sich durch eine hohe Bioverfügbarkeit aus und wird besonders schnell aufgenommen. Es eignet sich ideal, wenn der Körper akut mehr Magnesium benötigt – zum Beispiel bei Stress, nächtlichen Muskelkrämpfen oder erhöhter sportlicher Belastung.

Magnesiumoxid liefert hingegen eine besonders hohe Konzentration an elementarem Magnesium. Es füllt die körpereigenen Speicher langfristig und nachhaltig auf, sodass der Magnesiumhaushalt über den Tag hinweg stabil bleibt.

Diese Doppelstrategie verbindet das Beste aus beiden Welten: schnell verfügbare Wirkung für spürbare Entspannung und langanhaltende Versorgung für dauerhaft starke Nerven, Muskeln und einen ausgeglichenen Energiestoffwechsel – sanft zur Verdauung und ganz ohne unnötige Zusätze.

Für dich gedacht

Dieser Magnesium Komplex ist für alle geeignet, die ihre Nerven, Muskeln und ihren Energiestoffwechsel gezielt unterstützen möchten – ganz gleich, ob im Alltag oder bei sportlicher Belastung.

Besonders profitieren Menschen, die häufig unter Stress, Anspannung oder innerer Unruhe leiden. Magnesium hilft dem Nervensystem, gelassener zu reagieren, und kann so das Stresslevel spürbar senken.

Auch wer Muskelkrämpfe, Verspannungen oder nächtliche Unruhe kennt, findet in der Kombination aus Magnesiumcitrat und Magnesiumoxid eine wirksame Unterstützung – sowohl für die schnelle Entspannung als auch für die langfristige Auffüllung der körpereigenen Speicher.

Darüber hinaus ist der Komplex ideal für Sportlerinnen und Sportler, die durch regelmäßiges Training mehr Magnesium verbrauchen. Er unterstützt die Regeneration nach Belastung, stabilisiert die Muskel- und Nervenfunktion und fördert so eine konstante Leistungsfähigkeit.

Kurz gesagt: Ob in Phasen hormoneller Veränderungen, in stressigen Lebensabschnitten oder bei hoher körperlicher Aktivität – dieser Magnesium Komplex ist der zuverlässige Begleiter für mehr Ruhe, Kraft und innere Balance.

Was du vom Magnesium Komplex erwarten kannst

✔︎ Starke Nerven & mehr innere Ruhe
Magnesium unterstützt das Nervensystem, mindert Stressreaktionen und fördert Gelassenheit – besonders in herausfordernden Phasen.

✔︎ Entspannte Muskeln & weniger Krämpfe
Hilft, Muskelkrämpfe und Verspannungen zu reduzieren und unterstützt die natürliche Regeneration nach körperlicher Belastung.

✔︎ Bessere Schlafqualität
Die abendliche Einnahme kann die nächtliche Erholung fördern und zu einem tieferen, erholsameren Schlaf beitragen.

✔︎ Mehr Energie & weniger Müdigkeit
Als Co-Faktor von über 600 enzymatischen Reaktionen trägt Magnesium zu einem normalen Energiestoffwechsel bei und kann so Müdigkeit verringern.

✔︎ Sanft & gut verträglich
Die Kombination aus Magnesiumcitrat und Magnesiumoxid sorgt für eine schnelle, aber gleichzeitig langanhaltende Versorgung – ohne unnötige Zusätze und besonders gut verträglich.