Gesundheitsblog
Omega‑3 – Kraft für Körper, Kopf und Zellgesund...
Omega‑3-Fettsäuren gehören zu den stillen Gesundheitshelden: Sie unterstützen Gehirn, Herz, Zellschutz und sogar deine Stimmung. Leider haben die meisten Menschen einen zu niedrigen Spiegel – obwohl eine gezielte Ergänzung ganz...
Omega‑3 – Kraft für Körper, Kopf und Zellgesund...
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Magnesium für mehr Balance – Warum gerade Fraue...
Mit dem Älterwerden verändert sich vieles – oft schleichend. Schlaf wird leichter, Energie schwindet, der Körper sendet neue Signale. In diesem Beitrag erfährst du, warum Magnesium gerade für Frauen ab...
Magnesium für mehr Balance – Warum gerade Fraue...
Mit dem Älterwerden verändert sich vieles – oft schleichend. Schlaf wird leichter, Energie schwindet, der Körper sendet neue Signale. In diesem Beitrag erfährst du, warum Magnesium gerade für Frauen ab...
Zellschutz von innen: Warum Spermidin mit dem A...
Mit dem Älterwerden verändern sich nicht nur unser Körper und unsere Energie – auch auf zellulärer Ebene läuft vieles langsamer. Spermidin, ein natürlicher Stoff in unseren Zellen, spielt dabei eine...
Zellschutz von innen: Warum Spermidin mit dem A...
Mit dem Älterwerden verändern sich nicht nur unser Körper und unsere Energie – auch auf zellulärer Ebene läuft vieles langsamer. Spermidin, ein natürlicher Stoff in unseren Zellen, spielt dabei eine...
Zur Ruhe kommen: Wie bewusste Atmung dein Nerve...
Die 4-7-8-Atemtechnik hilft, Stress zu lösen und innere Ruhe zu finden. Wie bewusste Atmung wirkt.
Zur Ruhe kommen: Wie bewusste Atmung dein Nerve...
Die 4-7-8-Atemtechnik hilft, Stress zu lösen und innere Ruhe zu finden. Wie bewusste Atmung wirkt.
🌿 Ein neuer Lebensrhythmus – Die Wechseljahre v...
Irgendwann beginnt der Körper, sich auf leise Weise zu verändern – nicht abrupt, sondern Schritt für Schritt. Die Wechseljahre sind mehr als nur ein hormoneller Prozess – sie sind ein...
🌿 Ein neuer Lebensrhythmus – Die Wechseljahre v...
Irgendwann beginnt der Körper, sich auf leise Weise zu verändern – nicht abrupt, sondern Schritt für Schritt. Die Wechseljahre sind mehr als nur ein hormoneller Prozess – sie sind ein...
Vitamin D – das Sonnenvitamin, das fast immer f...
Vitamin D gilt als das Sonnenvitamin – aber obwohl wir im Sommer draußen sind, zeigen Studien: Die meisten Menschen in Österreich haben trotzdem zu niedrige Werte. Warum das so ist,...
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